Educación Fisica


SEMANA 30: AJEDREZ

1.      Visita la siguiente página, explora los vídeos y juega en línea con otros jugadores https://aprendeconrey.com

 

2.      Participa en clase jugando ajedrez con tus compañeros, usando la página https://lichess.org



SEMANA 29: AJEDREZ

1.      Observa los siguientes vídeos sobre el ajedrez.

o   Conceptos básicos antes de empezar a jugar al ajedrez. Valores de las piezas de ajedrez. Como se colocan las piezas en el tablero y qué es el jaque y jaque mate 



o   ¿Cómo se colocan las piezas en el tablero? 



2.      Con ayuda de un familiar construye una mesa de ajedrez en cartón siguiendo el paso a paso que se da en el siguiente enlace: https://bricolaje10.com/mesa-de-ajedrez-de-carton/

SEMANA 28: AJEDREZ

1.      Observa los siguientes vídeos sobre el ajedrez:

o   Introducción al tema del ajedrez  



o   El ajedrez y sus piezas 



o   Vídeo sobre la leyenda del ajedrez 


o   Vídeo sobre los movimientos de las piezas de ajedrez 

2.      Lee la información que encuentras en el siguiente enlace: https://www.123ajedrez.com/reglas-basicas 

3.      Haz un resumen sobre cada pieza de ajedrez, con su dibujo y los movimientos que puede realizar cada una.



SEMANA 27: MINI VOLEIBOL

1. Observar vídeos sobre las técnicas de juego del mini voleibol: saque, pases, golpe de dedos, golpe de antebrazo.



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 2. Ver ejercicios de Voleibol para hacer en casa.
 

3. Ejercicios de Voleibol con bombas 




SEMANA 26: MINI VOLEIBOL

1. Observa el siguiente vídeo sobre el reglamento del voleibol: 

2. Observa el vídeo sobre los fundamentos técnicos del voleibol: 



3. De acuerdo con lo visto, escribe un resumen en tu cuaderno de dirección de grupo sobre el reglamento y los fundamentos técnicos de este deporte.


SEMANA 25: MINI VOLEIBOL

1. Observar los vídeos:


2. Realizo la siguiente actividad y practico algunos movimientos básicos del voleibol en casa.

 

3. Tomo tres fotos y envío evidencia por la plataforma. Una de las fotos es del balón hecho en casa y las otras dos realizando dos ejercicios con el balón.


SEMANA 24: LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. Observa los siguientes vídeos Didácticos:



3. De acuerdo con lo visto en los vídeos anteriores responde en tu cuaderno de Dirección de Grupo:

¿Por qué es importante ejercitar nuestro cuerpo?   

 

Te invitamos a ver Señal Colombia 8:00 a.m. o a las 5:30 p.m. el programa “Entrenando juntos” y vamos a realizar todos juntos en familia la rutina de ejercicios. 

Escoge un día de la semana para realizar tu rutina y en tu cuaderno de Dirección de grupo realiza un escrito corto sobre tu rutina hecha en familia así:

- Personas que hicieron el ejercicio conmigo

- Ejercicios realizados

- Cómo me sentí


 
SEMANA 19: ACTIVIDAD 10

1. Observa en familia la siguiente película sobre la historia de un joven Afroamericano, jugador de futbol americano, Michael Oher, llamado Big Mike, por su gran tamaño.


Dale clic en el siguiente enlace:

https://pelisplus.me/pelicula/un-sueno-posible/

 

2. Después de ver la película contesta en familia las siguientes preguntas:

 

a.       ¿Cuáles crees que fueron las habilidades ocultas que tenía Michael al inicio de la historia?

b.       ¿Crees que debemos luchar en la vida por lograr nuestros sueños o metas? Justifica

c.       ¿Crees que para Michael fue importante el apoyo que le dio su familia adoptiva para alcanzar sus sueños?  Justifica.

d.       Durante esta época de confinamiento, hemos estado más unidos en familia, escribe que valores se han reforzado más en tu familia durante esta situación.

e.       Responde: ¿Cuál es tu deporte favorito?

¿Qué habilidades y valores crees que debe desarrollar un gran deportista? 


SEMANA 18: ACTIVIDAD 9
FUTSALA 

Observa el siguiente vídeo sobre ejercicios de velocidad y resistencia importantes para la práctica del microfútbol. 



SEMANA 17: ACTIVIDAD 8
FUTSALA 

El Fútbol de salón es un deporte creado en Latinoamérica, más exactamente en Uruguay.


Este deporte fue creado por el profesor Juan Carlos Ceriani, quien mezcló reglas de baloncesto, balonmano, waterpolo y fútbol para crear esta práctica.


El Fútbol de salón surgió como solución a la escasez de canchas para la práctica de fútbol que obligó a los niños a jugar en escenarios de baloncesto.


A Colombia llegó en 1966 de la mano de Jaime Arroyave, “El pantalonudo”.


La Copa mundial de microfútbol lleva el nombre de Jaime Arroyave.


El primer torneo de Fútbol de Salón se jugó en 1967 y contó con la participación de 517 equipos.


El nombre de microfútbol se debe a Mike Forero, editor de El Espectador a finales de los 60 quien dijo que fútbol de salón sonaba a “parqués y damas chinas”.


Las primeras tres ligas departamentales fueron las de Cundinamarca, Quindío y Norte de Santander.


El primer torneo suramericano de fútbol de salón tuvo lugar en 1965, un suramericano que fue ganado por Paraguay, considerado una de las máximas potencias de este deporte.


El microfútbol tomó del baloncesto el número de jugadores en cancha (5), el posicionamiento de algunos jugadores y el tiempo de juego.

La reglamentación relativa a los porteros fue tomada del waterpolo, por eso el arquero no puede pasar de la mitad de la cancha.


En un partido de microfútbol hay 4 árbitros: 2 se encargan de lo que pasa en el terreno de juego. Los otros dos (encargado de tiempo y tercer árbitro) se encargan de monitorear tiempo y faltas acumuladas.


El balón de fútbol de salón es más pesado que otros para que no rebote ya que originalmente se disputaba sobre madera.

 

Colombia es una de las mayores potencias actualmente: Fue campeón mundial masculino en Bolivia 2000, Colombia 2011 y Bielorrusia 2015, obtuvo medalla de oro en los Juegos Mundiales de Cali 2013 y ganó dos Campeonatos Panamericanos en 1990 y 1993. Además, ha sido campeón del Mundial y Suramericano Femenino en 2013 y 2017.


La Selección Colombia masculina de micro es la primera y única en ganar todas las competencias existentes para mayores organizadas por la Asociación Mundial de Futsal, AMF.


El micro colombiano se ve en Señal Colombia. Los sábados a las 4:30 p.m. puedes disfrutar lo mejor de la copa masculina.




SEMANA 16: ACTIVIDAD 7
BALONCESTO

En los siguientes vídeos podrán encontrar unos ejercicios relacionados con la práctica del baloncesto para que lo observen y repitan la rutina.

Hay actividades con balón y sin balón, así que si en sus casas no cuentan con el balón de baloncesto u otro balón que rebote, no se pongan tristes, que igual pueden hacer los demás ejercicios relacionados con agilidad y velocidad.





SEMANA 14: ACTIVIDAD 6


En compañía de hermanos o familiares, realizar los ejercicios sugeridos en el vídeo. Al menos media hora durante el día, para activar la energía y estar muy dinámicos a la hora de realizar otras actividades intelectuales.




SEMANA 13: ACTIVIDAD 5


Consigue un balón y observa el vídeo para que realices los ejercicios que allí se plantean. 




SEMANA 12: ACTIVIDAD 4

Realiza los ejercicios del vídeo y crea nuevos ejercicios para que practiques periódicamente en tu casa en compañía de tus padres o hermanos.





SEMANA 11: ACTIVIDAD 3
1. Observar el siguiente vídeo


2. Hacer diariamente esta rutina de ejercicio para estar activos y saludables




SEMANA 10: ACTIVIDAD 2
1. Observar el siguiente vídeo


2. Realiza los 5 ejercicios que sugiere el vídeo, haciendo 15 repeticiones de cada uno. Repite 4 veces la secuencia.


3. Agregue a esa rutina otros 5 ejercicios de los que ya conocen de la clase.

SEMANA 9: ACTIVIDAD 1


1. Observar el vídeo, buscar los implementos que tengan en casa 
2. Adecuar el lugar para realizar al menos 3 juegos
3. Como evidencia enviar foto o realizar un vídeo de un minuto.








7 comentarios:

  1. HOLA PROFE..GRACIAS POR CREAR ESTE BLOG PARA LOS DE CUARTO..ESTA MUY CHEVERE
    SOY JOEL ANDRES BARBOSA PABUENA 4-03

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  2. Con gusto Joel, este blog es creado con mucho cariño para ustedes y espero que lo aprovechen al máximo :)

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    1. Profe yo no había podido entrar pero busque ''aprende con Maria Eugenia''y lo encontre 🤔

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  3. Profe yo realice tpdos con el balon de básquet de mi papà pero bamos ha llenarlo de aire 🤔

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